@arjunRampal
Je pense qu'il est plus facile pour les personnes plus minces de construire sur un cadre une fois que vous avez du muscle maigre. Je m'ennuie de soulever des poids au gymnase, et ce n'est pas suffisant car votre corps devient raide. Je m'entraîne donc de différentes manières telles que l'entraînement de base, le cardio avec des poids, la pratique de sports tels que le tennis, le vélo, la natation et la course de 10 km une fois par semaine.
@confucius
Notre plus grande gloire n'est pas en ne tombant jamais, mais en montant à chaque fois que nous tombons.
@thomasJefferson
Rien ne peut empêcher l'homme de la bonne attitude mentale d'atteindre son objectif; Rien sur Terre ne peut aider l'homme à avoir une mauvaise attitude mentale.
@marianDiamond
Si vous faites toujours ce que vous avez fait, vous obtiendrez toujours ce que vous avez.
@ronnieColeman
Tout le monde veut être un culturiste, mais personne ne veut ne soulever aucun poids de cul lourd.
@allysonFelix
Je passe environ deux heures et demie sur la piste tous les jours et 2 heures supplémentaires dans la salle de musculation soulevant des poids avec mon entraîneur de force.
@muhammadAli
Je détestais chaque minute de formation, mais j'ai dit: «N'arrêtez pas. Souffrez maintenant et vivez le reste de votre vie en tant que champion.
@arnoldSchwarzenegger
Les trois ou quatre derniers répétitions sont ce qui fait grandir le muscle. Cette zone de douleur divise le champion de quelqu'un d'autre qui n'est pas un champion. C'est ce que la plupart des gens manquent, avoir le courage de continuer et dire qu'ils passeront la douleur quoi qu'il arrive.
@arnoldSchwarzenegger
Les trois ou quatre derniers répétitions sont ce qui fait grandir le muscle.
@chaskeSpencer
La partie d'acteur est facile; C'est la préparation - soulever des poids et mettre votre corps en forme de pointe - c'est la partie difficile.
@larryFitzgerald
Vous pouvez diriger de plusieurs manières. J'essaie de montrer l'exemple et je m'assure que je suis toujours responsable de mes coéquipiers. Cela commence par mon engagement à me réveiller tôt, à s'entraîner durement, à soulever des poids et à courir. C'est dans ma nutrition. C'est juste de m'assurer que je me mette toujours dans la meilleure position possible.
@bobIger
Je fais du vélo et j'utilise des équipements aérobies deux fois par semaine et je m'entraîne avec un entraîneur, soulevant des poids.
@henryRollins
Le fer est le meilleur antidépresseur que j'ai jamais trouvé.
@henryRollins
Il n'y a pas de meilleur moyen de lutter contre la faiblesse qu'avec la force. Une fois que l'esprit et le corps ont été éveillés à leur véritable potentiel, il est impossible de revenir en arrière.
@markSanchez
Le soulèvement de poids est évidemment important, car vous voulez être fort et rapide et tout cela, mais ce n'est pas une de ces choses que vous devez aller et essayer de banc autant que vous le pouvez tous les jours. Un développé couché ne vous aidera pas à jeter un retour à 15 verges ou à un retour profond. Ce n'est pas à propos de ça. Il s'agit de former correctement
@henryRollins
Je crois que lorsque le corps est fort, l'esprit pense des pensées fortes.
@joelOsteen
J'aime le sport et j'aime jouer au basket-ball et soulever des poids.
@henryRollins
J'ai trouvé que le fer était mon plus grand ami. Cela ne fait jamais flipper sur moi, ne court jamais. Les amis vont et viennent. Mais deux cents livres, c'est toujours deux cents livres
@russellOkung
La méditation est aussi importante que la levée de poids et le fait d'être ici sur le terrain pour la pratique.
@markRippetoe
Vous ne devenez pas grand et fort de soulever des poids - vous devenez grand et fort en vous remettant de la levée de poids
@stephenCovey
L'opposition est une partie naturelle de la vie. Tout comme nous développons nos muscles physiques en surmontant l'opposition - comme la levée de poids - nous développons nos muscles de notre caractère en surmontant les défis et l'adversité.
@nicholasBrendon
La répétition constante des tonnes de langue était comme soulever des poids pour moi, mais la patience et la persévérance ont porté leurs fruits.
@sugarRayLeonard
Pour être le meilleur, vous devez passer des heures et des heures et des heures à courir, frapper le sac de vitesse, soulever des poids et vous concentrer sur l'entraînement.
@bobMoore
Ma force ne provenait pas de soulever des poids. Ma force est venue de me soulever lorsque j'ai été renversée.
@joanWalshAnglund
La santé d'un homme peut être jugée en fonction de ce qu'il prend deux fois à la fois : des pilules ou des escaliers.
@robertCheeke
Pourquoi soulever des poids si vous ne suivez pas un régime nutritionnel solide? Bien sûr, cela peut être amusant, mais accomplissez-vous vraiment quelque chose?
@henryRollins
Ce n'est qu'à la fin de la vingtaine que j'ai appris qu'en travaillant, je m'étais offert un grand cadeau. J'ai appris que rien de bon ne vient sans travail et une certaine douleur. Quand je termine un ensemble qui me laisse trembler, j'en sais plus sur moi-même. Quand quelque chose devient mauvais, je sais que ça ne peut pas être aussi mauvais que cet entraînement.
@henryRollins
Je préfère travailler seul. Cela me permet de me concentrer sur les leçons que le fer a pour moi.
@justinBieber
Je m'entraîne tous les jours. Ce sont surtout des poids libres et du cardio. Je ne fais pas ça où ils vous lancent des journaux, comment s'appelle-t-il, transversal. Rien de cela. C'est principalement juste moi dans le gymnase, soulevant des poids.
@shawnRay
Si vous ne suivez pas un bon plan nutritionnel, vous êtes de la musculation avec un bras derrière votre dos.