Lorsque les gens jouent à des jeux d'action, ils changent la voie du cerveau responsable du traitement visuel. Ces jeux poussent le système visuel humain aux limites et le cerveau s'y adapte.

Afin d'aiguiser ses compétences de prédiction, nos cerveaux construisent constamment des modèles ou des «modèles» du monde. Meilleur est le modèle, meilleur est les performances. Et maintenant, nous savons que jouer au jeu vidéo d'action favorise en fait de meilleurs modèles.

Les gens qui ont joué aux jeux vidéo d'action ont une meilleure vision dans le genre de conditions où il n'y a pas beaucoup de contraste. Cela peut faire toute la différence lors de la conduite au crépuscule ou au brouillard, en étant, par exemple, à voir un chien traverser la route à Twilight.

Nous avons une grande quantité de données qui montrent que jouer à des jeux à rythme rapide améliore la coordination œil-main, la capacité de se concentrer sur la tâche à accomplir et votre capacité à prendre des décisions, car le jeu améliore l'attribution des ressources de votre cerveau.

Des études sur les jeux sociaux, les jeux de puzzle et les jeux d'entraînement cérébrale ont montré qu'ils ont peu d'effet sur le cerveau malgré le fait d'être commercialisé comme améliorant la mémoire et les vitesses de réaction.

Tout le monde pensait que le temps d'écran était mauvais pour la vision. Eh bien, il arrive que passer beaucoup de temps à lire sur un ordinateur est mauvais pour votre vision, mais passer beaucoup de temps à jouer à des jeux de tir à la première personne est bon pour votre vision.

Normalement, l'amélioration de la sensibilité au contraste signifie utiliser des verres ou une chirurgie pour corriger l'œil. Mais nous avons constaté que les jeux vidéo d'action forment le cerveau à traiter les informations visuelles plus efficacement et à améliorer la vision.

Nous devons aller au-delà de dire: «Je sais ce que font ces jeux parce que je vois mon fils les jouer» et essayer de comprendre les complexités - que les différents jeux vidéo ont des effets différents.

Les joueurs de jeux d'action prennent des décisions plus correctes par unité de temps. Si vous êtes chirurgien ou que vous êtes au milieu d'un champ de bataille, cela peut faire toute la différence.

Vous ne pouvez pas comparer l'effet des tâches multimédias et l'effet de jouer à des jeux d'action. Ils ont des effets totalement différents sur différents aspects de la cognition, de la perception et de l'attention.

La notion de "temps d'écran" n'a pas de sens - ce qui compte, c'est ce que vous faites lorsque vous êtes devant l'écran. Les bons, les mauvais et les horribles aspects du temps passé devant un écran dépendent des activités auxquelles vous vous livrez.

Nous savons qu'il y a de bons sucres et de mauvais sucres, et nous ne discutons pas si la nourriture en général est bonne ou mauvaise pour nous. Nous devons être beaucoup plus nuancés lorsque nous parlons des effets des jeux vidéo.

L'âge moyen d'un joueur a 33 ans, pas huit ans, et en fait, si nous regardons les données démographiques projetées du jeu vidéo, les joueurs de jeux vidéo de demain sont des adultes plus âgés.

@daphneBavelier